Набір IQ Box «Інтелект» із серії Daily Box: щоденний пакетик із двох капсул – екстракти гінкго білоба, шоломниці байкальської й готу коли з вітамінами А, Е, С і концентрат омега-3.

Що це таке

Дієтична добавка у форматі «один пакетик на день», яку виробник позиціонує для памʼяті й концентрації уваги. Перша капсула – рослинні екстракти з вітамінами-антиоксидантами, друга – омега-3 жирні кислоти.

Головне, що треба знати до покупки: через гінкго білоба набір протипоказаний під час вагітності, може впливати на згортання крові й взаємодіяти з низкою ліків. А риб’ячий жир і соя тут є інгредієнтами, а не слідами.

Склад

Комплекс № 1 (бежева капсула, 30 капсул по 430 мг): екстракт шоломниці байкальської (80% байкаліну), аскорбінова кислота, екстракт гінкго білоба (24% гінкгофлавонів), аскорбілпальмітат, екстракт готу коли, вітамін Е, вітамін А.

Комплекс № 2 (жовта капсула, 30 капсул по 550 мг): 75% концентрат етилових ефірів поліненасичених жирних кислот омега-3, лляна олія, вітамін Е.

Містить риб’ячий жир і сою. Можлива наявність слідів злаків (глютену), гірчиці, кунжуту, селери, молока, ракоподібних, молюсків та продуктів їх переробки.

1 пакет (2 капсули) містить:

Активні компоненти	Маса, мг	% від АРС*
Вітамін А (ретинолу ацетат)	0,6	66,7
Вітамін Е (альфа-токоферолу ацетат)	23,9	159,3**
Вітамін С (аскорбінова кислота, аскорбілпальмітат)	124	138**
Байкалін	9,6	96
Флавонолглікозиди	21	70
ПНЖК омега-3, зокрема:	375	18,8
докозагексаєнова кислота	92	13,1
ейкозапентаєнова кислота	230	38,3

* АРС – адекватний рівень споживання за Єдиними санітарно-епідеміологічними і гігієнічними вимогами Митного союзу (ЕСЭГТ), на які посилається виробник. ** Не перевищує верхній допустимий рівень споживання за тими самими вимогами.

За даними сайту виробника, оболонка капсул комплексу № 1 зроблена з яловичого желатину.

Активні компоненти

• Екстракт гінкго білоба (24% гінкгофлавонів) – відомий рослинний компонент добавок для памʼяті; саме він визначає основні обмеження набору. Флавонолглікозидів у пакеті 21 мг; як вони розподіляються між гінкго й готу колою, виробник не вказує.
• Екстракт шоломниці байкальської (80% байкаліну) – 9,6 мг байкаліну на пакет. Байкалін – флавоноїд кореня шоломниці.
• Екстракт готу коли (центели азійської) – рослина родини зонтичних. Кількість на картці не вказана.
• Вітаміни А, Е, С – антиоксиданти. Вітамін А у формі ретинолу ацетату, 0,6 мг, тобто 600 мкг.
• Омега-3, 375 мг – з них 230 мг ейкозапентаєнової й 92 мг докозагексаєнової кислоти, у формі етилових ефірів. Лляна олія додає рослинну альфа-ліноленову кислоту.

Кому підходить

Дорослим, які не приймають антикоагулянтів, антиагрегантів і препаратів, що взаємодіють із гінкго, не мають епілепсії й алергії на рибу чи сою. Не підходить вагітним.

Як приймати

За інструкцією виробника: по одному пакету раз на день під час їди, курс 1 місяць. В упаковці 30 пакетів по 2 капсули.

Перед застосуванням рекомендуємо проконсультуватися з лікарем.

Застереження

Протипоказання, які наводить виробник: індивідуальна непереносимість компонентів продукту.

Що варто врахувати додатково, виходячи зі складу. Обмеження щодо гінкго наведено за монографією Європейського агентства з лікарських засобів (EMA/HMPC/321097/2012):

• Вагітність і годування груддю. Гінкго протипоказане під час вагітності, бо може посилювати схильність до кровотеч. Під час годування груддю не рекомендоване.
• Кровотечі й операції. Гінкго може впливати на дію антикоагулянтів (варфарин) і антиагрегантів (клопідогрель, ацетилсаліцилова кислота та інші нестероїдні протизапальні засоби). При підвищеній схильності до кровотеч і такому лікуванні – тільки після консультації з лікарем. За 3-4 дні до операції приймання припиняють.
• Інші ліки. Гінкго може підвищувати концентрацію дабігатрану й ніфедипіну в крові. З ефавірензом поєднувати не рекомендують, бо гінкго може знижувати його концентрацію.
• Епілепсія. Не можна виключити, що гінкго провокує напади в людей з епілепсією.
• Діти й підлітки. Безпеку гінкго до 18 років не встановлено.
• Алергени. Риб’ячий жир і соя – інгредієнти. Готу кола належить до зонтичних, тож при алергії на рослини цієї родини (селера, морква, кріп) будьте обережні. Можливі сліди глютену, гірчиці, кунжуту, селери, молока, ракоподібних і молюсків.
• Готу кола й печінка. Описані випадки ураження печінки після приймання центели азійської всередину; причинний звʼязок остаточно не встановлений. Пожовтіння шкіри, темна сеча, біль під правим ребром – припиніть приймання й зверніться до лікаря.
• Вітамін А з інших джерел. Пакет дає 600 мкг, це 20% верхньої межі Європейського агентства з безпечності харчових продуктів (EFSA) – 3000 мкг ретинолового еквівалента на добу для дорослих; межа стосується готового вітаміну А (ретинолу та його ефірів) з усіх джерел. При одночасному прийманні інших добавок із вітаміном А складіть дози.
• Це дієтична добавка, а не лікарський засіб. Якщо памʼять погіршується помітно й швидко, це привід звернутися до невролога, а не збільшувати дозу добавок.

Питання і відповіді

Чи можна при вагітності?
Ні. За монографією EMA гінкго протипоказане під час вагітності.

Чи можна разом з аспірином чи варфарином?
Лише після консультації з лікарем: гінкго може впливати на дію антикоагулянтів і антиагрегантів.

Коли припинити приймання перед операцією?
За 3-4 дні, як радить монографія EMA для препаратів гінкго.

Скільки тут омега-3?
375 мг на пакет, зокрема 230 мг EPA і 92 мг DHA.

Чи підходить вегетаріанцям?
Ні: у складі риб’ячий жир, а оболонка капсул комплексу № 1, за даними виробника, з яловичого желатину.

Наукові публікації, на які посилається виробник

• Diamond BJ, Bailey MR. Ginkgo biloba: indications, mechanisms, and safety. Psychiatr Clin North Am. 2013; 36(1): 73-83. doi: 10.1016/j.psc.2012.12.006
• Gasiorowski K, Lamer-Zarawska E, Leszek J, Parvathaneni K, Yendluri BB, Błach-Olszewska Z, Aliev G. Flavones from root of Scutellaria baicalensis Georgi: drugs of the future in neurodegeneration? CNS Neurol Disord Drug Targets. 2011; 10(2): 184-191.
• Witte AV, Kerti L, Hermannstädter HM, Fiebach JB, Schreiber SJ, Schuchardt JP, Hahn A, Flöel A. Long-chain omega-3 fatty acids improve brain function and structure in older adults. Cereb Cortex. 2014; 24(11): 3059-3068. doi: 10.1093/cercor/bht163
• Hansen SN, Tveden-Nyborg P, Lykkesfeldt J. Does vitamin C deficiency affect cognitive development and function? Nutrients. 2014; 6(9): 3818-3846. doi: 10.3390/nu6093818

Це огляди й дослідження окремих компонентів. Клінічних випробувань саме цього набору серед них немає.