Набір Immuno Box «Імуно бокс» із серії Daily Box: щоденний пакетик із трьох капсул – вітамін С, цинк і ехінацея, арабіногалактан модрини, женьшень і рослинні екстракти (подорожник, шавлія, ромашка, чебрець).

Що це таке

Дієтична добавка у форматі «один пакетик на день», яку виробник позиціонує для підтримки організму в сезон застуд. У пакеті три різні капсули, кожна зі своєю формулою.

Головне, що треба знати до покупки: один пакет дає 24,8 мг цинку. Верхня межа споживання цинку для дорослих за оцінкою Європейського агентства з безпечності харчових продуктів (EFSA) – 25 мг на добу з усіх джерел разом, включно з їжею. Тобто пакет сам майже вичерпує цю межу. І друге: курс виробника – місяць, а ехінацею за монографією Європейського агентства з лікарських засобів (EMA) не приймають довше 10 днів.

Склад

Комплекс № 1 (біла капсула, 30 × 600 мг): аскорбінова кислота, екстракт ехінацеї, цитрат цинку.

Комплекс № 2 (зелена капсула, 30 × 350 мг): арабіногалактан модрини ResistAid™, екстракт коренів женьшеню, екстракт листя подорожника.

Комплекс № 3 (коричнева капсула, 30 × 350 мг): арабіногалактан модрини ResistAid™, екстракт листя шавлії, екстракт квіток ромашки, екстракт чебрецю.

Можлива наявність слідів злаків (глютену), сої, гірчиці, кунжуту, селери, молока, риби, ракоподібних, молюсків та продуктів їх переробки.

1 пакет (3 капсули) містить:

Активні компоненти	Маса, мг	% від АРС*
Вітамін С (аскорбінова кислота)	356,4	396**
Оксикоричні кислоти (у перерахунку на цикорієву кислоту)	3,68	36,8
Цинк	24,8	206,7**
Гінзенозиди	6,2	124**

* АРС – адекватний рівень споживання за Єдиними санітарно-епідеміологічними і гігієнічними вимогами Митного союзу (ЕСЭГТ), на які посилається виробник. ** Не перевищує верхній допустимий рівень споживання за тими самими вимогами.

Активні компоненти

• Цинк, 24,8 мг (у формі цитрату). Мікроелемент, потрібний для нормальної роботи імунної системи. Саме він задає головне обмеження набору: див. «Застереження».
• Вітамін С, 356,4 мг. Водорозчинний вітамін, теж потрібний для роботи імунної системи.
• Екстракт ехінацеї. Оксикоричні кислоти в перерахунку на цикорієву – 3,68 мг на пакет. Вид ехінацеї виробник не вказує.
• Арабіногалактан модрини ResistAid™ (комплекси № 2 і № 3) – полісахарид із деревини модрини, розчинна харчова клітковина.
• Екстракт коренів женьшеню – 6,2 мг гінзенозидів на пакет. Традиційно застосовується як тонізувальний засіб при втомі й слабкості.
• Екстракти листя подорожника, шавлії, квіток ромашки й чебрецю. Рослини, які традиційно використовують при застуді, але здебільшого в інших формах: шавлію й ромашку – для полоскання горла, чебрець – при кашлі. Види рослин і кількості екстрактів виробник не вказує, тож переносити на капсули дані монографій не можна.

Кому підходить

Дорослим без автоімунних захворювань і алергії на рослини родин айстрових і губоцвітих, які не приймають інших добавок із цинком. Ехінацею за монографією EMA приймають короткими курсами, до 10 днів.

Як приймати

За інструкцією виробника: по одному пакету раз на день під час їди, курс 1 місяць. В упаковці 30 пакетів по 3 капсули.

Через ехінацею й цинк такий місячний курс без лікаря краще не проходити (деталі нижче). Перед застосуванням рекомендуємо проконсультуватися з лікарем.

Застереження

Протипоказання, які наводить виробник: індивідуальна непереносимість компонентів продукту.

Що варто врахувати додатково, виходячи зі складу:

• Цинк – на межі. Верхня межа EFSA для дорослих – 25 мг цинку на добу з усіх джерел. Пакет дає 24,8 мг, тож межу перевищує вже будь-яке додаткове надходження понад 0,2 мг, а цинк є і в їжі. Не поєднуйте набір з іншими добавками цинку чи полівітамінами, що його містять. Тривалий надлишок цинку порушує засвоєння міді.
• Цинк і ліки. Цинк зменшує всмоктування тетрациклінових і хінолонових антибіотиків і пеніциламіну. Антибіотик приймайте щонайменше за 2 години до або через 4-6 годин після набору; для інших ліків дивіться їхню інструкцію.
• Ехінацея: тривалість. За монографією EMA (EMA/HMPC/48704/2014) препарати соку свіжої трави ехінацеї пурпурової і для профілактики, і для лікування застуди не приймають довше 10 днів. Вид, частину рослини й технологію екстракту в наборі виробник не вказує, тож монографія застосовна лише як орієнтир обережності; курс виробника – 30 днів.
• Ехінацея: хто не приймає. Протипоказана при алергії на рослини родини айстрових (ромашка, амброзія, арніка). Не рекомендована при автоімунних захворюваннях, імунодефіцитах, прийманні імуносупресантів, прогресуючих системних захворюваннях і захворюваннях системи білих клітин крові. У людей зі схильністю до алергії можливі тяжкі алергічні реакції.
• Ромашка й чебрець. Ромашка протипоказана при алергії на айстрові, чебрець – при алергії на рослини родини губоцвітих (мʼята, шавлія, розмарин).
• Діти й підлітки. За монографіями EMA женьшень і шавлію не рекомендують до 18 років, ехінацею – до 12 років. Тому набір – лише для дорослих.
• Вагітність і годування груддю. Для ехінацеї (якщо її не призначив лікар), женьшеню, шавлії й чебрецю EMA не рекомендує застосування через брак даних про безпеку.
• Шавлія й туйон. Шавлія лікарська містить туйон, токсичний для нервової системи; EMA вимагає, щоб добове надходження з лікарських препаратів було нижче 6 мг. Вид шавлії й вміст туйону в наборі виробник не вказує.
• Алергени. Можливі сліди глютену, сої, гірчиці, кунжуту, селери, молока, риби, ракоподібних і молюсків.
• Це дієтична добавка, а не лікарський засіб. Вона не лікує грип і застуду й не замінює вакцинації. Якщо під час приймання піднялася висока температура чи стан погіршився, зверніться до лікаря.

Питання і відповіді

Скільки цинку в пакеті й чи це багато?
24,8 мг. Це 206,7% адекватного рівня за таблицею виробника і майже вся верхня межа EFSA для дорослих (25 мг на добу з усіх джерел).

Чи можна пити місяць, як радить виробник?
Через ехінацею – тільки після консультації з лікарем: монографія EMA обмежує її приймання 10 днями.

Чи можна при автоімунному захворюванні?
Ні без лікаря. EMA не рекомендує ехінацею при автоімунних захворюваннях і прийманні імуносупресантів.

Чи можна разом з іншими наборами Daily Box?
Перевірте, чи немає в них цинку. З будь-яким джерелом цинку цей набір перевищить верхню межу.

Наукові публікації, на які посилається виробник

• Dion C, Chappuis E, Ripoll C. Does larch arabinogalactan enhance immune function? A review of mechanistic and clinical trials. Nutr Metab (Lond). 2016; 13: 28.
• Zhai Z, Liu Y, Wu L, Senchina DS, Wurtele ES, Murphy PA, Kohut ML, Cunnick JE. Enhancement of innate and adaptive immune functions by multiple Echinacea species. J Med Food. 2007; 10(3): 423-434.
• Wang N, Yang J, Lu J, Qiao Q, Wu T, Du X, Bao G, He X. A polysaccharide from Salvia miltiorrhiza Bunge improves immune function in gastric cancer rats. Carbohydr Polym. 2014; 111: 47-55. Зверніть увагу: це дослід на щурах із полісахаридом кореня шавлії червонокореневої; дії екстракту листя шавлії невизначеного виду в наборі він не підтверджує.
• Gomez-Flores R, Calderon CL, Scheibel LW, Tamez-Guerra P, Rodriguez-Padilla C, Tamez-Guerra R, Weber RJ. Immunoenhancing properties of Plantago major leaf extract. Phytother Res. 2000; 14(8): 617-622.
• Ocaña A, Reglero G. Effects of thyme extract oils (from Thymus vulgaris, Thymus zygis, and Thymus hyemalis) on cytokine production and gene expression of oxLDL-stimulated THP-1-macrophages. J Obes. 2012; 2012: 104706.
• Kang S, Min H. Ginseng, the ‘Immunity Boost’: the effects of Panax ginseng on immune system. J Ginseng Res. 2012; 36(4): 354-368.

Це огляди й лабораторні досліди окремих рослин. Клінічних випробувань саме цього набору серед них немає.