Набір Lite Step Box «Легка хода» із серії Daily Box: щоденний пакетик із таблетки з діосміном, рутином і пагонами зимолюбки та двох капсул ультраконцентрату омега-3 PronovaPure™. Виробник адресує його тим, хто багато стоїть, ходить на підборах чи часто літає.

Що це таке

Дієтична добавка у форматі «один пакетик на день», яку виробник позиціонує для профілактики варикозу й відчуття важкості в ногах. Пакет містить 500 мг флавоноїдів (400 мг діосміну й 100 мг рутину) та 1072 мг омега-3.

Головне, що треба знати до покупки: риб’ячий жир і соя тут є інгредієнтами, а не слідами. Діосмін – речовина, яку застосовують і в лікарських засобах при хронічній венозній недостатності. Набір не лікує варикоз, а раптовий набряк і біль в одній нозі – привід негайно звернутися до лікаря.

Склад

Комплекс № 1 (30 таблеток по 560 мг): діосмін, рутин, пагони зимолюбки, мікрокристалічна целюлоза (наповнювач), стеарат кальцію (антизлежувач), комплексна харчова добавка «Нутрафішієнт» (глазурувальний агент).

Комплекс № 2 (60 капсул по 610 мг): ультраконцентрат омега-3 поліненасичених жирних кислот глибоководних морських риб PronovaPure™.

Містить риб’ячий жир і сою. Можлива наявність слідів злаків (глютену), гірчиці, кунжуту, селери, молока, ракоподібних, молюсків та продуктів їх переробки.

1 пакет (2 капсули й 1 таблетка) містить:

Активні компоненти	Маса, мг	% від АРС*	% від ВДУП**
Флавоноїди (діосмін + рутин)	500	200	100
ПНЖК омега-3, зокрема:	1072	53,6	21,4
докозагексаєнова кислота	260	37,1	–
ейкозапентаєнова кислота	660	110	–
Вітамін Е (альфа-токоферолу ацетат)	7,3	49	4,9

* АРС – адекватний рівень споживання за Єдиними санітарно-епідеміологічними і гігієнічними вимогами Митного союзу (ЕСЭГТ), на які посилається виробник. ** ВДУП – верхній допустимий рівень споживання за тими самими вимогами.

Активні компоненти

• Діосмін, 400 мг, і рутин, 100 мг – рослинні флавоноїди. За описом виробника підтримують тонус судин і кровообіг у ногах. За таблицею виробника 500 мг флавоноїдів – це 100% верхнього допустимого рівня, тож додавання інших засобів із діосміном чи рутином узгодьте з лікарем.
• Пагони зимолюбки – за описом виробника підвищують венозний тонус і посилюють дію діосміну й рутину.
• Омега-3, 1072 мг – з них 660 мг ейкозапентаєнової й 260 мг докозагексаєнової кислоти.
• Вітамін Е, 7,3 мг – антиоксидант.

Кому підходить

Дорослим без алергії на рибу чи сою, яким лікар не заборонив такі добавки, як доповнення до руху, компресійного трикотажу й інших порад флеболога. Якщо у вас уже діагностовано варикоз чи хронічну венозну недостатність, схему краще узгодити з лікарем.

Як приймати

За інструкцією виробника: по одному пакету раз на день під час їди, курс 1 місяць. В упаковці 30 таблеток і 60 капсул – на 30 пакетиків.

Перед застосуванням виробник рекомендує проконсультуватися з лікарем.

Застереження

Протипоказання, які наводить виробник: індивідуальна непереносимість компонентів продукту.

Що варто врахувати додатково, виходячи зі складу:

• Тромбоз – не тема для добавок. Раптовий набряк, біль, почервоніння чи гарячість однієї ноги, особливо після тривалого перельоту, можуть бути ознаками тромбозу глибоких вен. Це привід негайно звернутися до лікаря.
• Риба і соя. Риб’ячий жир і соя – інгредієнти; при алергії на них набір не підходить.
• Омега-3 і серце. У 2023 році комітет EMA з фармаконагляду (PRAC) визнав, що в людей із серцево-судинними захворюваннями або чинниками ризику лікарські препарати етилових ефірів омега-3 дозозалежно підвищують ризик фібриляції передсердь; найвищий він за дози 4 г на добу. Пакет дає близько 1 г омега-3, але при аритмії чи хворобах серця приймання узгодьте з кардіологом.
• Ліки, що впливають на згортання крові. Якщо приймаєте антикоагулянти чи антиагреганти або готуєтеся до операції, скажіть лікарю про добавку.
• Вагітність, годування груддю, діти. Лише за порадою лікаря.
• Це дієтична добавка, а не лікарський засіб.

Питання і відповіді

Скільки діосміну в пакеті?
400 мг діосміну й 100 мг рутину, разом 500 мг флавоноїдів.

Чи допоможе при варикозі?
Діосмін застосовують у лікарських засобах при хронічній венозній недостатності, але набір не є ліками й не прибирає розширених вен. Тактику лікування варикозу визначає флеболог.

Чи можна перед перельотом?
Набір не захищає від тромбозу. Перед довгим перельотом людям із ризиком тромбозу варто обговорити профілактику з лікарем.

Скільки тут омега-3?
1072 мг на пакет, зокрема 660 мг EPA і 260 мг DHA.

Наукові публікації, на які посилається виробник

• Jantet G. Chronic venous insufficiency: worldwide results of the RELIEF study. Reflux assEssment and quaLity of lIfe improvEment with micronized Flavonoids. Angiology. 2002; 53(3): 245-256. ISSN 0003-3197. PMID 12025911.
• Martinez-Zapata MJ, Vernooij RW, Uriona Tuma SM, Stein AT, Moreno RM, Vargas E, Capellà D, Bonfill Cosp X. Phlebotonics for venous insufficiency. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2016; 4: CD003229. doi: 10.1002/14651858.CD003229.pub3. PMID 27048768.
• Mori TA, Bao DQ, Burke V, Puddey IB, Beilin LJ. Docosahexaenoic acid but not eicosapentaenoic acid lowers ambulatory blood pressure and heart rate in humans. Hypertension. 1999; 34(2): 253-260. doi: 10.1161/01.HYP.34.2.253. PMID 10454450.
• Tamura Y, Hirai A, Terano T, Saitoh H. [Anti-thrombotic and anti-atherogenic action of eicosapentaenoic acid]. Nihon Rinsho. 1992; 50(2): 403-407. Стаття японською.
• Abeywardena MY, Head RJ. Longchain n-3 polyunsaturated fatty acids and blood vessel function. Cardiovasc Res. 2001; 52(3): 361-371.

Це дослідження й огляди окремих речовин та інших препаратів, а не цього набору. У картці виробника для дослідження Mori et al. вказано 1993 рік; за номером тому й PMID правильний рік – 1999.