Vita Sport – дієтична добавка у таблетках: вітамінно-мінеральний комплекс для людей з підвищеними навантаженнями. Вітаміни групи B, ніацин і біотин тут заявлені для підтримки енергетичного обміну, а вітамін С, фолієва кислота, залізо й магній – для зменшення втоми і стомлюваності. Приймають по 1 таблетці на день.

Що таке Vita Sport і як він працює

Від базового щоденного комплексу цей відрізняється дозами. Вітамін С тут 300 від адекватного рівня споживання, вітамін Е – теж 300, пантотенова кислота – 300, біотин – 900, залізо – 150. Логіка проста: у фізично активної людини витрати вітамінів і мікроелементів вищі, а частина з них губиться з потом.

Формула побудована навколо кількох ключових позицій. Залізо входить до складу міоглобіну – білка м’язової тканини, необхідне для кровотворення й процесів отримання енергії. Цинк відповідає за роботу імунної системи, ріст і диференціювання клітин. Хром бере участь у регуляції вуглеводного обміну й сприяє підвищенню чутливості тканин до інсуліну. Селен забезпечує антиоксидантний захист і входить до складу білків м’язової тканини, особливо важливий для серцевого м’яза. Йод є структурним компонентом гормонів щитоподібної залози й регулює всі види обміну.

Залізо у цьому товарі подане у формі бісгліцинату – хелатної сполуки, яку зазвичай обирають через кращу переносимість з боку шлунка.

Склад

Компонент	Середній вміст на 1 таблетку	% від АРС
Вітамін С	240 мг	300
Вітамін Е	36 мг	300
Тіамін	2,1 мг	191
Рибофлавін	2,4 мг	171
Вітамін В6	3 мг	214
Пантотенова кислота	18 мг	300
Ніацин	13,5 мг	84,3
Вітамін А	400 мкг	50
Фолієва кислота	400 мкг	200
Біотин	450 мкг	900
Вітамін В12	3,75 мкг	150
Вітамін D	5 мкг	100
Магній	56 мг	15
Залізо	21 мг	150
Цинк	12,5 мг	120
Йод	112,4 мкг	75
Мідь	0,9 мг	90
Селен	83 мкг	151
Марганець	5 мг	250
Хром	100 мкг	250

Повний перелік з етикетки: допоміжні речовини: мікрокристалічна целюлоза, гідроксипропілцелюлоза; глюконат цинку, карбонат магнію, вітамін С (L-аскорбінова кислота, стабілізатор: етилцелюлоза), заліза бісгліцинат, аскорбат кальцію, L-аскорбіл пальмітат, DL-альфа-токоферолу ацетат (вітамін Е), агенти, що покривають: гідроксипропілметилцелюлоза, глюконат марганцю, антизлежувачі: фосфат кальцію, діоксид кремнію, кальцію пантотенат (вітамін В5), селенометіонін, нікотинамід, глюконат міді, піридоксаль-5′-фосфат (вітамін В6), тіаміну гідрохлорид (вітамін В1), рибофлавін (вітамін B2), піколінат хрому, ретинілу пальмітат (вітамін A), фолієва кислота, біотин, йодид калію, ціанокобаламін (вітамін B12), холекальциферол (вітамін D). Барвник: E120.

Склад наведено за етикеткою виробника.

Активні компоненти

Залізо, 21 мг. Форма – бісгліцинат заліза, 150 від адекватного рівня споживання. Це найбільш навантажена позиція комплексу відносно норми серед мінералів.

Вітамін С, 240 мг. Дві форми у складі: L-аскорбінова кислота зі стабілізатором і аскорбат кальцію, а також жиророзчинний L-аскорбіл пальмітат.

Біотин, 450 мкг. 900 від АРС – найвищий показник у таблиці.

Вітамін B6, 3 мг. Форма – піридоксаль-5′-фосфат, тобто активна коферментна форма вітаміну.

Селен, 83 мкг, і цинк, 12,5 мг. Селенометіонін і глюконат цинку. Виробник пов’язує обидва з антиоксидантним захистом та імунітетом.

Вітамін А, 400 мкг. У складі він у формі ретинілу пальмітату – ефіру ретинолу.

Кому підходить

• дорослим, які регулярно тренуються або мають високі фізичні навантаження
• тим, хто відчуває втому і стомлюваність за інтенсивного ритму
• тим, хто шукає один комплекс з підвищеними дозами замість кількох окремих добавок

Як приймати

Приймати по 1 таблетці на день, переважно між вживанням їжі. Тривалість приймання від 1 місяця.

Одна таблетка – це максимальна добова доза за етикеткою.

Застереження

Містить залізо – 21 мг, 150 від адекватного рівня споживання. Це відчутна доза. Не поєднуйте комплекс з іншими препаратами заліза без консультації лікаря: надлишок заліза шкідливий, а препарати заліза приймають за підтвердженого дефіциту. Залізо може викликати потемніння випорожнень і дискомфорт з боку шлунка. Зберігайте упаковку в недоступному для дітей місці – добавки із залізом небезпечні при випадковому прийманні дитиною.

Містить йод – 112,4 мкг. При захворюваннях щитоподібної залози та прийманні тиреоїдних препаратів приймання йоду узгоджують з лікарем.

Містить вітамін А у формі ретинілу пальмітату – 400 мкг. Це готова форма вітаміну А, ефір ретинолу, який накопичується в організмі. Вагітним і тим, хто планує вагітність, приймати лише за призначенням лікаря й не поєднувати з іншими джерелами вітаміну А.

Барвник: E120. Це кармін, барвник тваринного походження, який отримують з комах. Товар не підходить веганам і вегетаріанцям, а у чутливих людей кармін здатен викликати алергічні реакції.

Високі дози вітамінів. Вітамін Е – 300 від АРС: у таких кількостях він може впливати на згортання крові, тому при прийманні антикоагулянтів потрібна консультація лікаря. Марганець і хром – по 250, біотин – 900. Якщо ви приймаєте ще один комплекс, дози складаються.

Не перевищувати рекомендовану добову дозу. Дієтична добавка не є замінником повноцінного і збалансованого харчування та здорового способу життя. Вагітним, жінкам, які годують груддю, і дітям приймати за порадою лікаря. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Питання і відповіді

Чим Vita Sport відрізняється від звичайного щоденного комплексу?
Дозами: вітамін С, вітамін Е й пантотенова кислота тут на рівні 300 від АРС, біотин – 900, залізо – 150.

Скільки заліза у таблетці?
21 мг у формі бісгліцинату заліза.

Чи підходить комплекс веганам?
Ні. У складі барвник E120 – кармін, який отримують з комах.

Коли приймати таблетку?
Переважно між вживанням їжі, один раз на день.

Скільки триває курс?
Від 1 місяця – так вказано на етикетці.