Вітамін D3 K2 купити у комплексі – правильне рішення для повноцінного засвоєння кальцію. Vita D-K2 2000 ME від NUTRIFARMA: D3 2000 МО + K2 MK-7 100 мкг. Дві молекули, які не конкурують, а підсилюють одна одну. ISO 22716 GMP.

Чому D3 і K2 разом

D3 стимулює всмоктування кальцію у кишечнику. Куди кальцій піде далі – вирішує K2. Без K2 кальцій може відкладатися у судинах і м’яких тканинах замість кісток.

K2 активує два білки: остеокальцин (кальцій у кістки) і матриксний Gla-протеїн MGP (блокує кальцій у судинних стінках). Мета-аналіз Nutrients 2019: D3+K2 достовірно підвищують щільність кісток порівняно з монотерапією D3.

Склад однієї капсули

• D3 (холекальциферол) 2000 МО (50 мкг), 1000% NRV
• K2 (менахінон MK-7) 100 мкг, 133% NRV

Оболонка: желатин або HPMC. Без барвників, ГМО, глютену.

Показання

• Лабораторний дефіцит D (25(OH)D менше 30 нг/мл)
• Профілактика остеопорозу
• Реабілітація після переломів
• Профілактика серцево-судинних ускладнень від кальцифікації
• Імунітет у сезон ГРВІ
• Зимова профілактика для України (севернее 35-ї широти)
• М’язовий тонус – дефіцит D пов’язаний зі слабкістю і судомами
• Настрій і нейропротекція
• Вагітні і годуючі (з лікарем)

D3 та імунітет: доказова база

VDR-рецептори у Т-лімфоцитах, B-лімфоцитах, макрофагах. D3 регулює антимікробні пептиди (кателіцидин, дефензин) – перша лінія захисту.

Martineau et al. (BMJ 2017, 25 досліджень, 11000+ учасників): D3 знижує ГРВІ на 12-19%. Ефект виражений при вихідному 25(OH)D менше 25 нг/мл. Для України, де UVB недостатній з жовтня по квітень – пряме обгрунтування для щоденного 2000 МО.

D2 vs D3

D2 (ергокальциферол) – рослинного походження, у фармацевтиці. D3 (холекальциферол) – ідентичний шкірному під UVB.

Tripkovic et al. (Am J Clin Nutr 2012): D3 у 1,87 разу ефективніше підвищує 25(OH)D при однаковому дозуванні. Vita D-K2 – виключно холекальциферол.

K1 vs K2 MK-7

K1 (філохінон) – згортання крові у печінці. K2 (менахінон) – позапечінкові білки (остеокальцин, MGP).

MK-4 – короткий ланцюг, період напіввиведення 1-2 години. MK-7 – довгий, період 72 години. Одна капсула MK-7 на добу – стабільний рівень K2 весь день.

Knapen et al. (Osteoporosis Int 2013): 3 роки MK-7 180 мкг знижували втрату кісткової маси у постменопаузальних жінок. Vita D-K2 – MK-7.

Як приймати

• 1 капсула на добу
• Вранці або вдень з жирною їжею (авокадо, яйце, горіхи, олія). Без жирів засвоєння нижче на 30-40%
• Профілактика 3 місяці, потім перерва або продовження за аналізом
• Підтверджений дефіцит (нижче 20 нг/мл) – 6 місяців і контроль 25(OH)D
• Не натще – можлива нудота

Кому особливо

• Всі в Україні взимку (жовтень-квітень) – UVB практично немає
• 50+ – синтез у шкірі знижується на 70%
• Темна шкіра – меланін блокує UVB, потреба у 3-6 разів більше сонця
• Офіс і малорухливість
• Постменопауза – ризик остеопорозу і серцево-судинних
• Зайва вага – жирова тканина депонує D3
• На кальції – без K2 ризик кальцифікації судин

Протипоказання

• Гіперкальціємія
• Гіпервітаміноз D в анамнезі
• Варфарин і антикоагулянти – K2 впливає на метаболізм K, на МНВ. З лікарем
• Саркоїдоз, туберкульоз, лімфоми – підвищена чутливість до D3
• Ниркова недостатність
• Вагітність і ГВ – за лікарем
• До 12 років – з педіатром

Чому NUTRIFARMA

• 🇮🇹 Сан-Марино, AquaViva
• 📜 ISO 22716 GMP
• 🧬 Вхідний контроль сировини, вихідний контроль продукту
• ✅ Без аутсорсингу в країни без GMP
• 🌿 Склад = декларації
• 🔬 Прозорість документації

FAQ

Одночасно з кальцієм?

Так. K2 направляє кальцій у кістки, знижує ризик кальцифікації судин при прийомі Ca без K2.

2000 МО щодня безпечно?

Так. EFSA: верхній рівень 4000 МО для дорослих. 2000 МО – помірна профілактична, безпечна для тривалого без медконтролю.

Коли результат?

25(OH)D у крові помітно зростає за 4-6 тижнів при дефіциті. Енергія, настрій, м’язовий тонус – 3-4 тижні. Кісткова щільність – 6-12 місяців.

Аналіз перед прийомом?

Бажано, але не обов’язково для 2000 МО. 25(OH)D покаже вихідний рівень. При менше 20 нг/мл – 4000-5000 МО від лікаря.

З іншими комплексами?

Перевірте склад. Якщо вже містить D3 і K2 – не подвоювати. Тільки D3 без K2 – Vita D-K2 замінить повністю.

Інформація

Артикул: 2774
Виробник: NUTRIFARMA / AquaViva, Сан-Марино
Сертифікат: ISO 22716 GMP
Форма: Капсули