«Цинк Zn» – українська дієтична добавка в капсулах із цитратом цинку 25 мг на капсулу. 60 капсул по 400 мг.

Що це таке

Добавка з цинком в органічній формі – цитраті. Цинк входить до складу понад 200 ферментів. У ЄС дозволені твердження, що цинк сприяє нормальній роботі імунної системи, підтримці нормального стану шкіри, волосся, нігтів і зору.

25 мг – це маса цитрату цинку. Чистого (елементарного) цинку в ній близько третини, тобто приблизно 8 мг; точної кількості виробник не вказує.

Важливо знати: виробник обіцяє захист від остеоартриту, остеопорозу й «руйнування сітківки». Доказів, що ця добавка запобігає цим хворобам, немає.

Склад

Цитрат цинку 25 мг (в 1 капсулі); допоміжна речовина – целюлоза мікрокристалічна.

Активні компоненти

• Цитрат цинку – органічна сіль цинку, яка добре засвоюється.

Кому підходить

Дорослим і підліткам від 13 років, які отримують мало цинку з їжею (мʼясо, морепродукти, бобові, горіхи), зокрема вегетаріанцям.

Як приймати

За інструкцією виробника: дорослим і дітям від 13 років по 1-2 капсули на добу під час їди, запиваючи достатньою кількістю води. Курс – 1 місяць. Перед застосуванням рекомендується консультація лікаря.

При 2 капсулах на добу це близько 16 мг цинку. Верхня безпечна межа Європейського агентства з безпечності харчових продуктів (EFSA) для дорослих – 25 мг на добу з усіх джерел, для підлітків 11-14 років – 18 мг, 15-17 років – 22 мг. Якщо приймаєте полівітаміни з цинком, рахуйте сумарно.

Застереження

Протипоказання, які наводить виробник: підвищена чутливість до будь-якого з компонентів, вагітність, грудне вигодування.

• Антибіотики й інші ліки. Цинк зменшує всмоктування антибіотиків тетрациклінового й фторхінолонового рядів і пеніциламіну. Розносьте приймання на кілька годин; точний інтервал уточніть у фармацевта.
• Мідь. Тривале приймання великих доз цинку може спричинити дефіцит міді.
• Травлення. Натщесерце цинк може викликати нудоту; приймайте під час їди.
• Не є лікарським засобом, що зазначає й сам виробник.

Характеристика

• Форма випуску: 60 капсул по 400 мг, пластикова банка.
• Класифікація: біологічно активна добавка.
• Умови зберігання: у сухому, захищеному від світла та дітей місці, за температури від 5 °С до 25 °С.
• Строк придатності: 36 місяців.
• Країна виробника: Україна.

Питання і відповіді

Скільки чистого цинку в капсулі?
Виробник указує 25 мг цитрату цинку; елементарного цинку в ньому приблизно 8 мг.

Чи можна підліткам?
З 13 років, по 1-2 капсули на добу; не перевищуйте верхню межу для свого віку.

Чи можна з антибіотиками?
Не одночасно: цинк зменшує всмоктування деяких антибіотиків.