Ferro Bis – дієтична добавка із залізом у формі бісгліцинату, доповнена захищеним вітаміном C, L-цистеїном, міддю та вітамінами групи B. Форма випуску – капсули, по 1 капсулі на день. Виробник заявляє формулу для нормального утворення еритроцитів і гемоглобіну та транспорту кисню в організмі.

Що таке Ferro Bis і як він працює

Залізо потрібне організму для утворення гемоглобіну – білка, який переносить кисень. Коли заліза бракує, першими з’являються не «аналізи», а відчуття: втома, задишка на сходах, бліда шкіра, ламке волосся.

Складність у тому, що залізо погано засвоюється і часто дратує шлунок. Саме тому в цій формулі використано бісгліцинат – хелатну форму, у якій залізо зв’язане з амінокислотою гліцином. За описом виробника ця форма має високу біодоступність, легко засвоюється, не подразнює шлунково-кишковий тракт і добре переноситься.

Друга частина рішення – вітамін C у захищеній оболонці з етилцелюлози. Виробник пояснює його роль так: утримує залізо у двовалентній формі, підвищуючи засвоєння, і підтримує антиоксидантний захист організму. Мідь, фолієва кислота, вітаміни B6 і B12 доповнюють формулу з боку кровотворення та енергетичного обміну – виробник називає це вітамінно-мінеральною підтримкою хелатного заліза.

Склад

Компонент	Роль за етикеткою
Бісгліцинат заліза	джерело заліза
Захищений вітамін C (L-аскорбінова кислота, оболонка: етилцелюлоза)	вітамін
L-цистеїн	амінокислота
Гідроксипропілметилцелюлоза	оболонка капсули
Ксантанова камедь	компонент формули
Вітамін A (бета-каротин)	вітамін
Діоксид кремнію, магнієві солі жирних кислот	антизлежувачі
Глюконат міді	джерело міді
Вітамін B6 (піридоксину гідрохлорид)	вітамін
Фолієва кислота (птероілмоноглутамінова кислота)	вітамін
Вітамін B12 (ціанокобаламін)	вітамін

Середній вміст на 1 капсулу за етикеткою:

Речовина	На 1 капсулу	% від АРС
L-цистеїн	100 мг
Вітамін С	160 мг	200
Залізо	30 мг	214,3
Бета-каротин	2,5 мг
з якого вітамін А	417 мкг	52
Фолієва кислота	400 мкг	200
Вітамін В12	13 мкг	520
Вітамін В6	5 мг	357
Мідь	1,5 мг	150

Наведена кількість є максимальною добовою дозою. АРС – адекватний рівень споживання для дорослих відповідно до Регламенту ЄС.

Склад наведено за етикеткою виробника.

Активні компоненти

Залізо, 30 мг у формі бісгліцинату. Головний компонент формули. Бісгліцинат – це хелат: залізо зв’язане з гліцином, і саме зв’язана форма, за описом виробника, дає високу біодоступність і кращу переносимість, ніж прості солі заліза.

Захищений вітамін C, 160 мг. Аскорбінова кислота в оболонці з етилцелюлози. Вітамін C потрібен залізу для засвоєння, і виробник виносить цю роль окремо.

L-цистеїн, 100 мг. Сірковмісна амінокислота. Виробник описує її як антиоксидант, що захищає організм від вільних радикалів.

Вітамін A у формі бета-каротину, 2,5 мг. На етикетці це 417 мкг у перерахунку на вітамін A. Бета-каротин – рослинний попередник вітаміну A; виробник заявляє його як антиоксидант для шкіри та зору.

Мідь, 1,5 мг з глюконату міді. Мідь бере участь у кровотворенні та синтезі колагену і, за описом виробника, сприяє засвоєнню заліза.

Фолієва кислота 400 мкг, вітамін B12 13 мкг, вітамін B6 5 мг. Вітаміни групи B, які виробник пов’язує з кровотворенням, роботою нервової системи та нормальним енергетичним обміном.

Кому підходить

• тим, у кого підвищена потреба в залізі – на це прямо вказує виробник
• людям з анемією, за призначенням лікаря
• при підвищеному фізичному навантаженні
• тим, хто погано переносив прості солі заліза і шукає хелатну форму

Виробник згадує серед показань і вагітність. Саме в цьому випадку рішення має ухвалювати лікар: потребу в залізі під час вагітності визначають за аналізами.

Як приймати

Приймати 1 капсулу на день.

Це вся схема за етикеткою. Кількість на капсулу вказана як максимальна добова доза, тому приймати більше однієї капсули на день не можна. За даними виробника упаковка містить 30 капсул.

Застереження

Містить залізо – 30 мг на капсулу. Це головне застереження продукту. Не поєднуйте його з іншими джерелами заліза: полівітамінами із залізом, окремими препаратами заліза, збагаченими продуктами – надлишок заліза організм не виводить так само легко, як надлишок водорозчинних вітамінів. Приймати добавки заліза без потреби не варто: доцільність визначають за аналізом крові.

Залізо і діти. Препарати заліза – часта причина отруєнь у дітей. Зберігайте упаковку в недоступному для дітей місці.

Можливі ефекти з боку травлення. Будь-яке залізо може викликати дискомфорт у шлунку, нудоту, зміну кольору випорожнень на темний. Виробник відзначає кращу переносимість хелатної форми, але індивідуальна реакція можлива.

Взаємодія. Залізо зменшує засвоєння низки лікарських засобів, а чай, кава і препарати кальцію – засвоєння самого заліза. Якщо ви приймаєте ліки постійно, узгодьте час приймання з лікарем.

Містить вітамін A у формі бета-каротину. Це рослинна форма, безпечніша за ретинол, але під час вагітності будь-які добавки з вітаміном A приймають лише за призначенням лікаря.

Мідь і цинк конкурують за засвоєння: якщо ви вже приймаєте окрему добавку з цинком, скажіть про це лікареві.

Не перевищувати рекомендовану добову дозу. Дієтична добавка не є замінником повноцінного і збалансованого харчування та здорового способу життя. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Питання і відповіді

Скільки заліза в одній капсулі?
30 мг, це 214,3 відсотка адекватного рівня споживання для дорослих.

Скільки капсул приймати на день?
Одну. Це максимальна добова доза за етикеткою.

Чому залізо саме бісгліцинат?
Це хелатна форма: залізо зв’язане з гліцином. Виробник заявляє для неї високу біодоступність, легке засвоєння і те, що вона не подразнює шлунково-кишковий тракт.

Навіщо в складі вітамін C?
Він утримує залізо у двовалентній формі і підвищує його засвоєння – так пояснює роль захищеного вітаміну C виробник.

Чи можна приймати вагітним?
Виробник називає вагітність серед станів з підвищеною потребою в залізі, але рішення і дозування має визначати лікар за результатами аналізів.