Sali Millesimati – мінеральні солі для регідратації: дієтична добавка з мінералами, вуглеводами і вітамінами для тих, хто тренується на витривалість. Форма випуску – пакетики з порошком: один пакетик розчиняють у 500 мл води і п’ють під час тренування.

Що таке Sali Millesimati і як він працює

З потом організм втрачає не лише воду, а й електроліти – насамперед натрій і хлориди, а також калій і магній. Якщо пити чисту воду, ви повертаєте рідину, але не солі, і при тривалому навантаженні дисбаланс тільки зростає. Ізотонічні напої існують саме для того, щоб повертати воду і солі разом.

Виробник заявляє для формули такі функції: магній сприяє електролітному балансу, допомагає зменшити втому та стомлюваність і разом з калієм підтримує нормальну роботу м’язів; цинк, вітамін С і вітамін Е допомагають захистити клітини від окисного стресу; тіамін сприяє нормальній роботі серця.

Вуглеводна частина – мальтодекстрин, фруктоза і декстроза – дає енергію під час навантаження. Одна порція містить 238 кДж, або 56 ккал.

Склад

Компонент	Роль за етикеткою
Мальтодекстрин, фруктоза, декстроза	вуглеводна основа
Лимонна кислота	підкислювач
Одноосновний фосфат натрію, тринатрій цитрат, хлорид натрію	джерела натрію і хлоридів
Двоосновний цитрат магнію, карбонат магнію	джерела магнію
Триосновний цитрат калію, двоосновний фосфат калію, одноосновний фосфат калію	джерела калію
Порошок апельсинового соку, апельсиновий ароматизатор	смак
L-аскорбінова кислота (вітамін С)	вітамін
Глюконат цинку	джерело цинку
DL-альфатокоферилацетат (вітамін Е)	вітамін
Гідрохлорид тіаміну (вітамін В1)	вітамін
Сукралоза	підсолоджувач
Кошеніль і бета-каротин	барвники
Діоксид кремнію	антизлежувач

Середній вміст на 1 пакетик (500 мл) за етикеткою:

Речовина	На 1 пакетик	% від АРС
Натрій	412 мг
Хлорид	200 мг	20
Калій	315 мг	15,2
Магній	340 мг	91
Цинк	10,1 мг	101
Вітамін С	120 мг	150
Вітамін Е	12 мг	100
Тіамін	2,1 мг	190

Наведена кількість є максимальною добовою дозою. АРС – адекватний рівень споживання для дорослих відповідно до Регламенту ЄС.

Склад наведено за етикеткою виробника.

Активні компоненти

Натрій, 412 мг, і хлорид, 200 мг. Головна пара електролітів, яку втрачають з потом. Виробник виносить натрій і хлориди окремо як особливо важливі при інтенсивному потовиділенні.

Магній, 340 мг. Найбільший за відсотком від норми мінерал формули. Заявлений виробником для електролітного балансу, зменшення втоми та стомлюваності і разом з калієм – для нормальної роботи м’язів.

Калій, 315 мг. Внутрішньоклітинний електроліт, який працює в парі з натрієм.

Цинк, 10,1 мг, вітамін С, 120 мг, вітамін Е, 12 мг. Антиоксидантна частина: виробник заявляє її для захисту клітин від окисного стресу.

Тіамін (вітамін В1), 2,1 мг. Заявлений виробником як компонент, що сприяє нормальній роботі серця.

Мальтодекстрин, фруктоза і декстроза. Вуглеводи різної швидкості засвоєння. Саме вони дають ті 56 ккал на порцію і роблять напій джерелом енергії, а не лише солей.

Кому підходить

• тим, хто займається видами спорту на витривалість – біг, велосипед, тривалі тренування
• для приймання під час тренування, а не після нього
• тим, хто рясно пітніє і потребує повернення солей, а не лише води

Тривалість приймання виробник називає індивідуальною і залежною від показань.

Як приймати

Розчиніть 1 пакетик у 500 мл води (наприклад, у термопляшці), щоб приймати під час тренування.

В одній порції міститься 238 кДж, або 56 ккал. Тривалість приймання може бути індивідуальною, залежно від показань. Кількість на етикетці вказана як максимальна добова доза, тому більше одного пакетика на день приймати не варто.

Застереження

Містить барвник кошеніль. Це карміновий барвник тваринного походження, який отримують з комах. Продукт з ним не підходить веганам і вегетаріанцям; крім того, кармін описаний як рідкісна, але реальна причина алергічних реакцій. Другий барвник формули – бета-каротин.

Містить цукри. У складі фруктоза і декстроза, а виробник прямо зазначає: «Із цукром і підсолоджувачем». Людям з порушеннями вуглеводного обміну це варто врахувати.

Містить підсолоджувач сукралозу і апельсиновий ароматизатор.

Високий вміст магнію. Магній у великих кількостях може давати послаблювальний ефект. Якщо ви вже приймаєте окрему добавку магнію, не поєднуйте її з цим напоєм без консультації.

Вміст натрію у порції відчутний – формула для цього і створена. Людям, яким лікар обмежив сіль, потрібна консультація перед прийманням.

Цинк при тривалому прийманні конкурує з міддю за засвоєння, тому кілька джерел цинку одночасно поєднувати не варто.

Не перевищувати рекомендовану добову дозу. Дієтична добавка не є замінником повноцінного і збалансованого харчування та здорового способу життя. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Питання і відповіді

У якому об’ємі води розчиняти пакетик?
У 500 мл. Виробник радить готувати напій у термопляшці, щоб пити під час тренування.

Скільки калорій у порції?
238 кДж, або 56 ккал на пакетик.

Це підходить веганам?
Ні. У складі барвник кошеніль – він тваринного походження.

Чи є в напої цукор?
Так, фруктоза і декстроза. Виробник позначає продукт як такий, що містить цукор і підсолоджувач.

Коли його пити – до, під час чи після тренування?
Виробник вказує приймання саме під час тренування.