Librans – фітокомплекс у таблетках для підтримки емоційного стану. У складі амінокислота теанін та чотири рослинні екстракти: валеріана, ешольція каліфорнійська, меліса лікарська і магнолія. Приймають по 1 таблетці на день.

Що таке Librans і як він працює

Формула зібрана з рослин, які традиційно пов’язують зі спокоєм, і посилена теаніном. Виробник описує теанін як амінокислоту з камелії (Camellia sinensis), що стимулює альфа-активність головного мозку і сприяє зниженню тривожності, водночас допомагаючи концентрувати увагу.

Валеріана й ешольція, за формулюванням виробника, сприяють розслабленню. Меліса заявлена для психічного благополуччя і нормального тонусу настрою. Магнолія – четвертий компонент комплексу; її дію виробник пов’язує з магнололом, який зменшує психоемоційне напруження.

Це дієтична добавка, а не заспокійливий препарат. Вона не лікує тривожний розлад і не заміняє призначень лікаря.

Склад

Компонент	Роль за етикеткою
Целюлоза	наповнювач
Сухий екстракт валеріани (Valeriana officinalis, корінь), що містить 0,8% валеріанових кислот	рослинний екстракт
Трикальцій фосфат	компонент формули
Теанін	амінокислота
Сухий екстракт ешольціі (Eschscholzia californica, надземна частина), що містить 0,2% протопіну	рослинний екстракт
Сухий екстракт меліси лікарської (Melissa officinalis, листя), що містить 12% розмаринової кислоти	рослинний екстракт
Магнієві солі жирних кислот, діоксид кремнію	антизлежувачі
Сухий екстракт магнолії (Magnolia officinalis, кора), що містить 50% магнололу	рослинний екстракт
Гідроксипропілметилцелюлоза, карбонат кальцію, тальк, гліцерин, алюмінієвий лак блискучий синій FCF	глазурувальні агенти оболонки

Середній вміст на 1 таблетку за етикеткою:

Речовина	На 1 таблетку
Зелений чай	100 мг
з якого L-теанін	40 мг
епігалокатехін галат	6 мг
Магнолія	10 мг
з якої магнолол	5 мг
Ешольція	100 мг
з якої протопін	0,2 мг
Меліса лікарська	50 мг
з якої розмаринова кислота	6 мг
Валеріана	150 мг
з якої валеренові кислоти	1,2 мг

Наведена кількість є максимальною добовою дозою.

Склад наведено за етикеткою виробника.

Активні компоненти

Теанін, 40 мг L-теаніну. Амінокислота з чайного листа. За описом виробника потрапляючи в центральну нервову систему, стимулює альфа-активність мозку, активує вироблення дофаміну, норадреналіну і гамма-аміномасляної кислоти, покращує кровопостачання мозку – і саме з цим виробник пов’язує зниження тривожності разом зі збереженням концентрації уваги.

Валеріана, 150 мг екстракту кореня, з яких валеренові кислоти 1,2 мг. Найвідоміша рослина цієї категорії. Виробник зазначає, що валеренова кислота є активатором рецепторів гамма-аміномасляної кислоти, забезпечуючи процеси гальмування в центральній нервовій системі, а її ефективність підвищується в поєднанні з екстрактом ешольції.

Ешольція каліфорнійська, 100 мг екстракту, з яких протопін 0,2 мг. За описом виробника містить алкалоїди (каліфонідин, есколцин, протопін) з анксіолітичними і спазмолітичними властивостями, які сприяють поліпшенню процесів засинання і якості сну.

Меліса лікарська, 50 мг екстракту, з яких розмаринова кислота 6 мг. Виробник описує екстракт як багатий на флавоноїди, тритерпени і розмаринову кислоту, з м’якою заспокійливою і спазмолітичною дією.

Магнолія, 10 мг екстракту кори, з яких магнолол 5 мг. За описом виробника магнолол зменшує психоемоційне напруження і сприяє релаксації.

Кому підходить

• дорослим у періоди психофізичних навантажень
• тим, хто хоче рослинну формулу, а не монокомпонент
• тим, кому важливо зберігати ясність голови: теанін виробник пов’язує саме зі спокоєм без втрати концентрації
• для курсу тривалістю 1 місяць або довшого приймання в період навантажень

Як приймати

Приймати по 1 таблетці на день. Тривалість приймання 1 місяць або тривало в період психофізичних навантажень.

Це вся схема з етикетки. Кількість вказана як максимальна добова доза, тому подвоювати таблетку не можна. За даними виробника упаковка містить 30 таблеток.

Застереження

Можлива сонливість. Валеріана і ешольція – рослини з розслаблювальною дією, тому при керуванні автомобілем чи роботі з механізмами варто спершу оцінити власну реакцію на добавку.

Не поєднувати з алкоголем і з препаратами із заспокійливою або снодійною дією без консультації лікаря: ефекти можуть додаватися.

Вагітність і годування груддю. Рослинні комплекси із валеріаною та ешольцією у ці періоди приймають лише за призначенням лікаря.

Оболонка таблетки підфарбована алюмінієвим лаком блискучим синім FCF – це синтетичний харчовий пігмент. Тим, хто уникає штучно підфарбованих продуктів, варто це врахувати.

Постійна тривога – привід для лікаря. Якщо тривожність, безсоння чи пригнічений настрій тримаються тижнями, добавка не замінить консультації спеціаліста.

Не перевищувати рекомендовану добову дозу. Дієтична добавка не є замінником повноцінного і збалансованого харчування та здорового способу життя. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Питання і відповіді

Скільки таблеток на день приймати?
Одну. Це максимальна добова доза за етикеткою.

Скільки триває курс?
1 місяць. Виробник допускає і тривале приймання в період психофізичних навантажень.

Це снодійне?
Ні. Це дієтична добавка з рослинними екстрактами. Виробник пов’язує ешольцію з поліпшенням процесів засинання і якості сну, але це не лікарський засіб.

Скільки теаніну в таблетці?
40 мг L-теаніну зі 100 мг зеленого чаю за таблицею етикетки.

Чи можна приймати вдень на роботі?
Виробник описує теанін як компонент, що знижує тривожність і водночас допомагає концентрувати увагу. Але оскільки у складі є валеріана й ешольція, спершу оцініть свою реакцію – особливо якщо за кермом.